Фото рецепты "Блюда из свеклы для детей"
Еще наши предки ценили свеклу за ее способность «выгонять зиму» из организма с приходом весны. Для этого нужно было лишь некоторое время соблюдать свекольную диету. Для детей свекла станет отличным поставщиком витаминов зимой. К тому же она способна улучшить пищеварение и справиться с запорами.
Свекла в нашем регионе пользуется популярностью за счет своей стойкости. Она отлично хранится всю зиму и при этом сохраняет витамины и микроэлементы. В одном небольшом корнеплоде содержится дневная норма кальция, железа, йода и магния.
- Тушеная свекла, как в детском саду
- Вкусный салат из свеклы — на радость детям и взрослым.
- Не каждый ребенок любит кушать буряк, но ведь в красной свекле так много полезных веществ!
- Вводим свёклу в рацион малыша.
Свеклу вымыть и отварить на пару или запечь в духовом шкафу. Потом натереть на крупной терке и слегка посолить. Лимонный сок перемешать с растительным маслом и получившейся заправкой полить салат. Совет: Дети по каким-то своим соображениям не очень любят свеклу, поэтому можно выложить салатик в виде цветочка или какой-нибудь фигуры, тогда тарелка точно останется чистой, а растущий организм обязательно обогатиться витаминами. Главная Рецепты Овощные блюда Простой салат из свеклы. Овощные блюда.
